Groupe post-partum pour jeunes mamans
Un accompagnement doux, profond et soutenant, animé par une coach certifiée.Partager. Respirer. Se retrouver.
Tu viens d’avoir un bébé et tu ressens un trop-plein ? Une envie de te recentrer ?
Ce cycle de 6 rencontres est pensé pour toi : pour respirer, te reconnecter à toi-même, partager avec d’autres mamans
et avancer avec clarté – à ton rythme, dans un cadre sécurisant et respectueux.
Pour qui ?
- Jeunes mamans (entre 2 mois et 12 mois post-accouchement)
- En quête de sens, de lien, de clarté
- Prêtes à s’impliquer avec bienveillance, dans un petit groupe soutenant
Bébé est bienvenu.
En visio, pas d’obligation de caméra.
Tu viens comme tu es.
Comment se déroulent ces rencontres ?
- Des cercles intimes (3 à 5 femmes)
- En visio (ou en présentiel, selon les sessions)
- Un espace de confiance, confidentiel et sans jugement
Chaque rencontre combine :
- Expression libre,
- Écoute partagée,
- Temps de recentrage sur soi
Ce n’est pas un simple cercle : chaque séance suit une trame claire avec des outils de coaching et est pensée et menée par une coach certifiée, pour t’accompagner avec douceur et professionnalisme.
Un accompagnement en 6 étapes, à ton rythme.
- Reconnexion à soi : déposer ce que tu vis, mettre des mots sur ton ressenti.
- Lâcher la pression : explorer les injonctions et redéfinir ce qui compte pour toi.
- Corps & image : recréer du lien au corps, cultiver la bienveillance corporelle, transformer ta perception de toi.
- Identité : redéfinir qui tu es aujourd’hui, ce que tu aimes, ce qui te fait du bien.
- Émotions & besoins : reconnaître tes limites, poser un cadre sain.
- Passage à l’action : poser une intention, célébrer une avancée, imaginer un plan doux.
Ce que ce groupe peut t'apporter, profondément.
Parce que tu n’as pas à tout porter seule. Parce que tu mérites d’être écoutée, comprise, soutenue. Rejoindre un groupe post-partum c’est :
-
Te reconnecter à toi-même, à ton rythme
-
Déposer ce qui est lourd dans un espace sécurisant
-
Te sentir profondément entendue & comprise par d’autres mamans
-
T’autoriser à ralentir, à souffler, à te recentrer
-
Repartir avec des clés concrètes, de la clarté et une énergie renouvelée
Chaque séance s’adapte à ce que le groupe traverse.
Il ne s’agit pas d’une thérapie, mais d’un accompagnement bienveillant et structuré, pensé pour te soutenir dans cette transition.
Prochain groupe - Septembre 2025
- Début : Mardi 16 septembre 2025
- Horaires : 10h00 – 11h30 (en visio)
- Durée : 6 rencontres hebdomadaires (1h30) sur 6 semaines
- Format : Petit groupe de 3 à 5 mamans
OFFRE DE LANCEMENT – 5 places seulement
Un espace doux pour te déposer, respirer, reconnecter
6 séances guidées avec une coach certifiée Cadre sécurisant, vrai, sans pression
Tarif de lancement : 29 € (au lieu de 37 € la séance)
Programme de 6 séances
Appel découverte offert (30 min) pour faire connaissance et s’assurer que l’accompagnement est aligné avec tes besoins.
💫 Réserve ta place dès maintenant
Remplis ce court formulaire, je te contacterai début septembre pour un échange individuel afin de finaliser ton inscription.
Un espace pour toi, doux, vrai, profondément humain.
Parce que je sais combien le post-partum peut être bouleversant – à la fois magique, déroutant, exigeant.
Parce qu’au-delà du rôle de mère, tu es toujours une femme, avec ses émotions, ses besoins, ses questions.
Parce que je t’accueille là où tu en es.
Fatiguée ou pleine d’élan, dans le doute ou dans l’enthousiasme, en larmes ou le coeur léger – tout est bienvenu.
J’ai conçu ces groupes comme des bulles de respiration.
Des espaces de pause et de sens, profonds mais légers, où tu peux simplement être.
Je suis coach certifiée, maman de deux jeunes enfants, et formée pour accompagner ces transitions importantes, avec écoute, respect et justesse.
À chaque rencontre, tu peux venir comme tu es. Et repartir un peu plus connectée à toi.
– Annik
Tu fais partie d’une structure, d’une association ou d’une communauté de mamans ? J’organise aussi des ateliers post-partum sur-mesure. Parlons-en !
(En France ou au Québec)